Home / Forum / Fogyással kapcsolatos témák / Neked mi a módszered?

Kíváncsi vagyok, hogy ez Nálad hogy fog működni hosszú távon. És ezt szó szerint értsd, tényleg kíváncsi vagyok.

Sziasztok! Olvasgattam itt a hozzászólásokat, és látom eléggé megoszlanak a vélemények a számolás eredményességéről. Személy szerint sok diétát kipróbáltam már, de sajnos én olyan ember vagyok aki szeret enni, és nem tudnék lemondani életem végéig például egy jó lángosról. Tehát nekem ezért nem váltak be az olyan diéták amik kizárnak dolgokat. Ezzel szemben a kalóriaszámolást nekem találták ki, mivel bármit ehetek, csak mértékkel. A mérték pedig amúgy is minden diéta alapja. 4 hónap alatt fogytam 14 kg-ot, és bár most már nem megy le a heti egy kiló az 1200 kalóriát tartva, de ez is teljesen normális, hisz már kevesebb kalóriára van szükségem, mivel kevesebb kg vagyok. Még nem értem célt, hátra van 5-7 kg, és ha el is érem a célsúlyom, akkor is be kell tartani egy napi kalória keretet, ha nem akarom visszaszedni, de ez is egyfajta életmód váltás, amit igyekszem tartani. A másik pedig az, hogy mióta látom, hogy vannak olyan ételek amiket szeretek, de nagyon sok kalóriát tartalmaznak, sokkal kevesebbszer eszem őket, és nem érzem azt, hogy megvonom magamtól, mert az agyam elfogadja, hogy nem éri meg megenni azt. Tehát a lényeg, hogy nekem beválni látszik, és elfogadtam azt is, hogy nem fognak baromi gyorsan leolvadni a kilók, de lassan érünk messzire.

Kinek a pap, kinek a papné :)
Volt pár hónapja más is aki körme szakadtáig esküdött erre a módszerre, én még nem próbáltam.

Mivel mindannyian mások vagyunk, lehet hogy Neked ez jött be.
Pár hónapja olvastam Alan fogyása blogban hogy ő is kipróbálta a módszert - ha valaki, akkor ő valóban fegyelmezetten és naplózva csinál végig minden ilyen próbálkozást -, de nem jött be.

Jó lenne tudni előre hogy kinek mi a leghatékonyabb módszer, de addig is marad a kísérletezés, mindenki kialakíthatja a magának legkényelmesebb életmódot hízás nélkül.