Home / Forum / Fogyással kapcsolatos témák / zsírégető cuccok

Ez így van.
Annak ellenére, hogy a fogyni-erősödni vágyók is valamiféle testszobrászkodást visznek véghez, nem kellene a testépítés szót és az abban használt fogalmakat nekünk, laikus fogyni vágyóknak, erőnlétet visszaszerezni akaróknak átvennünk, mert mások az elvárások és a követelmények, mint a komolyan versenyző body bulidereknél.
Pl. a 'tömegelés' más egy testépítő edzésprogramjában, és más, amikor én próbálom legalább szinten tartani az izomzatomat, az öregedés ellenében, miután sikerült részben kibányásznom a zsír alól. Holott mindkét esetben hasonló a tenni való, csak, hogy is mondjam: távoli a hasonlóság.

Zsírégető annak való aki tízenegynéhány százalékos testzsír százalékát 10 alá akarja vinni és semmi áron se megy. Jelentősebb túlsúlynál elég a diéta és ha tesz is hozzá a zsírégető akkor se lesz érezhető különbség a diéta és a diét+zsírégető között. Ráadásul nem is mindegyik hatásos, valamelyik meg iszonyat túlpörget és így tovább és nem olcsók.

Az elején 2-3 hétig bármit megettem, de csak annyit, hogy beleférjek a kalóriakeretbe, viszont rájöttem, hogy ha megválogatom mit is eszem, akkor sokkal több belefér, és nem fekszem úgy le sosem, hogy még ennék valamit, mert estére is mindig akad annyi kalória, hogy falatozhatok egy kicsit. A 800 kcal-ás ebédet leváltottam 400-500 kalóriásra, (sovány hús, sok zöldség, diétás leves), és tudok uzsonnázni, vacsorázni is, eszem és fogyok. Nem igazán vettem észre, hogy sokkal többe kerülne, hogy sokszor külön készítek magamnak ételeket.
Ma már ex-apósom is észre vette, hogy fogytam, jó ember, csak szereti szívni az ember vérét :), nagyon jó érzés mikor már nem csak a közeli családtagok veszik észre.
Ma volt a fiam születésnapja, megengedtem magamnak egy szelet tortát, és egy deci vörösbort. 200 kcal-val túlléptem a keretet, de nem esem pánikba, majd a héten korrigálok. Holnap annyival többet tornázom, és szigorúbb leszek magamhoz :)
Nagyon sokat köszönhetek az itt fórumozóknak is! Igazából írásaikkal is tartották bennem a hitet, hogy meg lehet csinálni. Nagyon hálás vagyok!