Home / Forum / Fogyással kapcsolatos témák / Sikeresen lefogytam!

Nem írja a fogyast azt neked kell írni en soxor neki kezdtem ezzel a számolással mindig be tartottam a keretet heti 3x futás de nekem nem ment le semmi kg .....biztos velem van a baj valami nem jo

24 hónap a minen összeevéses idpszak!!De ez nálam azt jelenti hogy eszek pizzát,cgipset hamburgetr sütiket fagyikat de nem napi 5000 kalóriát csak éppen noemálisan minden szar szemét kaákat is,nem ugy mint ebben a 3hónapban amikor csak leveseket,(tejbe)rizst és húst eszek szinte

Nem, olyan időintervallumban kell enni, ami az adott embernek megfelel. A fogyáshoz hol 1600 kcalt írsz, hol 6 órát, nos, egyeseknek 1600 kcal egy evésre is kevés, mások 6 óra alatt a felét se tudják megenni (érdekes, hogy mégis fogyniuk kell, de egyes étrendváltások elég meglepőek. én is átmentem túlevésből alulevésbe egy ponton, de aztán megszoktam az új étrendet. de amíg nem, jóval többször ettem, a szokásosnál jóval nagyobb evési ablakban, elkerülendő az anyagcsere lassulását, plusz meg is éheztem egy idő után).

Igen, van, aki nagy energiaigénnyel is tud kis evési ablakban enni. Egyesek napi egy evéssel izmosodnak. Speciális eset, köze nincs hozzánk az esetek nagy részében.

Ismertem olyat, akinek a túl kis evési ablak túlzabálást okozott (ez érdekes, mivel a legtöbben nem így működünk). De ahogy írtam, egyesek koplalnak vele. Egyik se célszerű.
Nem is tud mindenki akármit magára kényszeríteni. Nem is feltétlenül akar. Ha a természetes ritmusunk mást diktál s ahhoz igazodva is megtaláljuk a fogyási módszert, mi a lótúrónak követnénk valami mást? Csak mert egy másik ember úgy eszik? Fura gondolkodás. Egyének vagyunk, nem klónok. Mind emberek, mégis máshogyan jó ennünk.