Extrém túlsúly esetén van értelme fokozatosan bevezetni a laza mozgást ? (erőltetni még nem szeretném annyira mert fáj mindenem, meg kemény edzést egyrészt nem bírnám másrészt szívrohamot se szeretnék kapni...) Arra gondoltam, hogy pl heti 3x 50 perc laza torna amennyit bírok, aztán ezt csinálni, majd mondjuk 3 hónap után felmenni heti 4 -re majd heti 5-re.
Vagy ez semmit nem fog számítani?
CalorieBase
Counting made easy
English
6 éve
#696
6 éve
#695
Bojtika
3
Válasz jjjandi
#693 számú posztjára
Köszi! Kerítek valami deszkát és kipróbálom.Habár az én antitáncos formámmal pár kombinációt majd külön be kell gyakorolnom, de ez tényleg tetszik.
Tetszik (0)
7 éve
#693
jjjandi
Én mostanában az ő videóit szeretem, szteppelni szoktam, de vannak helybenjárós videói is. Kicsit más, a mint Leslie videói.
https://www.youtube.com/user/JennyFordFitness/videos
https://www.youtube.com/user/JennyFordFitness/videos
Tetszik (0)
You can read data management conditions here.
By using this page you automatically accept Terms of Use
Our calculations are based on Harris-Benedict formula.
The use of our app is your own responsibility. The material appearing in our app is for educational use only. It should not be used as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.Copyright © www.kaloriabazis.hu