Home / Forum / Fogyással kapcsolatos témák / ...és, ha szégyen szemre bezabálunk?

A leírásod alapján, megnyugtatlak, „egy ilyen még nem a világ vége” :)

Helló mindenki! KB. Október közepe óta vezetem az ètkezèsi naplót itt ès eddig kB. 99%-ban tudtam tartani a fogyis kalóriaszüksègletet, vagy max szintentartót, de ma szègyen szemre kB. egy ezressel többet ettem, a ch is a duplája volt.Havibaj előtt mindig rám jön egy kB 3 napos ehetnèk, de ennyire nem szoktam túlenni magamat. Nyugtassatok meg, hogy egy ilyen mèg nem a világ vège. Amúgy nagy önuralmam van, kevès "csalókaját" eszem, azt is a kalóriakeretembe elszámolva. + vegetáriánus vagyok ès már kB 10-12 ève egyre jobban az egèszsèges táplálkozás hìve vagyok.

Nagyon jól fogalmaztad meg! Kb. bármit, ami örömet okoz!
Szerintem ez a bármi hiányzik a legjobban, és a legtöbbször.
Nem csak neked, nekem is, és sokunknak.

Gondolkodjunk el, mi is lehet ez a bármi, és lássunk hozzá a megtalálásához! :)