Válasz snvirag
#221 számú posztjára
Szia! Másfél literes kancsóba karikázok egy harmad kígyóuborkát, egy citromot vagy limeot és felengedem vízzel. Jól lehűtöm és rájárok. :) Néha megnegedek magamnak egy kis coke zero-t, de ezt csak akkor, ha nagyon ki vagyok nyúlva. Ritkán iszom kólát és ezért jobban felpörget mint a kávé. Bár lehet hogy ez csak placeboként működik nálam.
CalorieBase
Counting made easy
English
8 éve
#228
8 éve
#227
jancsoreka
33
Válasz zolduborka
#225 számú posztjára
Szia. :) Úgy vettem észre, hogy ez a leadni kívánt kilók mennyiségétől is függ. Amíg még sok van hátra (30-40 kiló vagy afölött), inkább a napi kalóriaszintre érdemes koncentrálni. Minél kevesebb, annál fontosabbá válnak a makrók.Általánosságban szerintem a kettő egyformán fontos egyébként.
Bojtika, neked mi a véleményed és a tapasztalatod? Jól emlékszem, hogy te is serital-kedvelő vagy?
Tetszik (0)
8 éve
#226
jancsoreka
33
Válasz snvirag
#221 számú posztjára
Hali. Attól függ, mennyi pénzt szánsz rá. Én másfél liter vízbe/ásványvízbe teszek egy adag Scitec BCAA Express( + Glutamine)-t, ha van, akkor löttyintek hozzá egy adag Collagen Liquid-et és egy adag Liquid Carni-X 100.000-et. Ízre bejön, tápanyagtartalomra is, hatásra is. A többi víz. :) (BCAA és glutamin az izmokért, kollagén az ízületekért, L-karnitin a szív- és érrendszerért)
Tetszik (0)
You can read data management conditions here.
By using this page you automatically accept Terms of Use
Our calculations are based on Harris-Benedict formula.
The use of our app is your own responsibility. The material appearing in our app is for educational use only. It should not be used as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.Copyright © www.kaloriabazis.hu