Home / Forum / Fogyással kapcsolatos témák / Tapasztalatok

Sziasztok! Nem tudom, jó helyre írom-e. Régebb óta próbálkozom a fogyással, de mostanra sikerült csak rendszeresíteni a sportot. Egy hónapja vagyok benne, de azóta tökéletesen mozdulatlan a súlyom, szerintetek ez normális? 160 cm, 77 kg, 23 éves nő vagyok. most 1500-1700 kcal körül eszegetem, heti 5ször nyomom ezt a fél órás edzést, ami elég intenzív tabata-szerű, a pluzusmérőm szerint 300 kcal körül éget, ami szerintem reális. Mégis szerintetek mi lehet a gond?
Még annyit, utoljára 15 évesen sikerült többet leadnom, kb. 7 kg-t 3 hónap alatt, amikor majdnem naponta 1 órát futottam. Ettem már 1200 kcal alatt is egy éve, de 3 hónap alatt alig ment le 3 kg, szóval biztos nem ez az út. :(

Sziasztok! Én mióta az eszemet tudom túlsúlyos voltam. Nem fogyókúráztam sosem. Most azért vágtam bele mert kisbabát szeretnénk de sajnos csak lombikkal lehet. Már volt 4 sikertelen beültetésem de nem adom fel. Talán ha sikerül lefogynom akkor több esélyem lesz. A kalóriaBázis segítségével 2 hónap alatt sikerült leadnom 10 kilót és még 15 kilót szeretnék.Nekem nagyon bejött ez a módszer. Mindenkinek sok sikert kívánok.

díjmentes hasplasztikai műtéthez szükséges feltételek a következőek:

Fogyás előtt a páciens testtömeg indexe (BMI) 35 feletti.
A fogyás után legalább 10-zel csökkennie kell ennek a testtömeg indexnek (BMI-nek).
Ezt, a csökkent testsúlyát pedig, legalább fél éven keresztül kell a páciensnek igazoltan tartania.

Fontos, hogy a fenti mérőszámok a szülést következtében fellépő lógó hasfal esetén, csak a szülés utáni testsúly alapján számolhatóak.

A BMI (testtömegindex) egy olyan mérőszám, amely a testtömegünk (testsúlyunk) és magasságunk alapján határozza meg milyen egészségi állapotban vagyunk a súlyosan soványságtól a súlyos elhízásig mutató skálán. A számítása nagyon egyszerű: A súlyunkat el kell elosztani a testmagasságunk négyzetével (méterben). Vagyis egy 160 cm magas, 100 kg súlyú nő BMI-je 39 (100 osztva 1,6 a négyzetennel), ami közepesen elhízott kategóriába esik.

A TB támogatott hasplasztikára tehát szakorvosra van szükségünk, aki biztosítja számunka a szükséges iratokat.

Az iratoknak tartalmazniuk kell az orvos szakértői véleménye mellett azt, hogy a páciens mennyi idő alatt, mennyit fogyott és ezt az állapotot mióta tudja tartani. Amennyiben az orvos is ajánlását adja és szükségesnek érzi a beavatkozást, az állam megtéríti a hasplasztikai költségeket.

A nagy fogyás esetén egyébként nem csak a hason, de a karon és combon is igénybe vehető a TB támogatott plasztikai műtét. Ha ingyenesen szeretnénk plasztikáztatni, minden esetben keressük fel kezelőorvosunkat és konzultáljunk vele a lehetséges műtéttel kapcsolatban.

Tudjon meg többet a hasplasztika részleteiről!