Home / Forum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szerintem a ch-t hintáztasd, ne a kalóriát!

Szia, én pont ezekkel a paraméterekkel rendelkezem, de pontosan :) és szakaszosan alszok mert a gyermekem 4x èbreszt minden éjszaka. Nálam megy lefelé a súly, 1445 kaloriát viszek be ülő èletmóddal és heti 2x1 ora tornával. Amikor csak lehet gyalogolok és bicajozok de ez nem túl sok perc naponta. Szerintem nem biztos hogy a kialvatlanság, még èrdemes lenne egy pajzsmirigy működèst kivizsgàltatnod vèrvètellel, ha alulműködik és nem kapsz rá gyógyszert, nem lehet fogyni. Tapasztaltam magamon. Kitartás!

Ellenőrizd le a kereted, BMR+100?

...mondjuk 10nap nem a világ...